Как правильно пользоваться тонометром

Регулярное использование тонометра помогает контролировать состояние сердечно-сосудистой системы, следить за динамикой действия лекарств, а также вовремя заметить нарушения сердечного ритма и выявить риск мерцательной аритмии. Ранняя диагностика подобных проблем позволит своевременно обратиться к врачу и избежать серьезных последствий - гипертонии, инфаркта или инсульта. Прибор особенно пригодится пожилым пользователям, людям с хроническими заболеваниями и в период реабилитации после операций. В статье рассказываем о том, как мерить давление в домашних условиях правильно и получать точные результаты.

Как пользоваться автоматическим тонометром

Электронный прибор - оптимальный выбор для людей без медицинских навыков. Большинство аппаратов управляются с помощью одной кнопки, а вся необходимая информация отображается на дисплее: частота пульса и показатели систолического и диастолического давления. В некоторых моделях будет показан риск аритмии с помощью специального символа, предупреждение о превышенных показателях на цветовой шкале, а также среднее значение за 3 сеанса. Тонометры последнего поколения оснащены функцией интеллектуального нагнетания воздуха в манжету, которая позволяет избежать чрезмерного сдавливания и дискомфорта. Главное - принять расслабленное положение, правильно разместить манжету, расположить руку на уровне сердца и запустить процесс нажатием кнопки. Рекомендуется провести повторное измерение артериального давления спустя 5 минут.

Как пользоваться механическим тонометром

Механический прибор несколько сложнее в эксплуатации и требует обучения процедуре. Воздушная камера также надевается на предплечье, а фонендоскоп необходимо поместить на сгиб локтя, нащупав пульсацию плечевой артерии. Затем необходимо закрутить колесико на груше и накачать воздух так, чтобы стрелка на циферблате достигла значения 210 мм рт. ст. После этого - отпустить грушу и немного приоткрыть клапан. Спустя короткий промежуток времени можно услышать своеобразные удары: первый из них будет означать верхнее систолическое давление, последний - нижнее диастолическое давление. Сеанс следует проводить внимательно и постоянно смотреть на циферблат, чтобы вовремя успеть зафиксировать показания. 

Подготовка к измерению артериального давления

Существует ряд причин, способных повлиять на точность результатов. Для получения максимально корректных показаний перед проведением процедуры следует обратить внимание на следующие факторы:

• Время суток. К вечеру артериальное давление незначительно повышается;
• Физическая активность. После тренировок, прогулок и других кардионагрузок показатели АД увеличиваются. Верно и обратное: в состоянии покоя давление нормализуется;
• Употребление лекарственных средств, влияющих на сердечно-сосудистую систему - например, сосудосуживающие офтальмологические и назальные капли;
• Курение и алкоголь: перед измерением давления от них следует воздержаться;
• Питание. Крепкий чай и кофе, тонизирующие напитки, а также жирная, жареная, сладкая или соленая пища провоцируют повышение давления.

Поэтому за час до сеанса рекомендуется не принимать пищу, за полчаса - не курить, а также отдохнуть в течение 5-10 минут или увеличить время отдыха до получаса в случае существенных эмоциональных или физических нагрузок.

Правильная поза для сеанса

Положение тела человека должно быть удобным: можно проводить процедуру лежа или сидя. Необходимо комфортно расположиться на стуле, опереться на спинку, ноги не скрещивать, а стопы поставить на пол. Дыхание должно быть спокойным, не учащенным и не слишком глубоким, поскольку это тоже может оказывать влияние на показания. Рука располагается на ровной поверхности, внутренней частью предплечья развернутой кверху. Чтобы понять, на какой руке мерить давление, следует провести измерение на обеих. Если разница на какой-то из них будет существенно отличаться в большую сторону, то в дальнейшем следует надевать манжету именно на нее. Чтобы избежать передавливания сосудов, нижний край воздушной камеры должен быть выше локтевого сгиба на 2 см.