Под ароматерапией подразумевается разновидность альтернативной медицины, которая дает возможность изменить психическое, эмоциональное и физическое состояние с помощью вдыхания запахов душистых эфирных масел. Концентрированную смесь добывают из растений путем дистилляции, экстракции либо отжима.
Ароматы способны влиять на наше настроение, здоровье и даже сны. К примеру, неприятные запахи вызывают раздражение, кошмары и фобии, а аромат роз настраивает на позитивный лад и способствует красивым сновидениям. Это обусловлено тем, что за обоняние, сны и отчасти настроение отвечает один участок мозга. Теперь создать благоприятную обстановку в квартире или офисе можно самостоятельно, воспользовавшись подходящим набором для ароматерапии.
Принципы действия
Основной принцип: воздействовать как на физическое тело, так и на внутренний мир. Только затронув организм в целом можно добиться желаемых результатов.
Эфиры работают на трех уровнях:
- физиологическом – обеспечивают тонизирующий или релаксирующий эффект;
- психологическом – влияют на подсознание;
- фармакологическом – за счет химической реакции элементов, что содержатся в маслах для ароматерапии, с гормонами и ферментами организма. Сочетание всех типов воздействия на человека дает комплексный результат.
Применение и эффективность
Существуют сотни средств, с помощью которых можно создавать различные смеси для достижения определенного эффекта. Рассмотрим самые востребованные композиции:
- Для борьбы со страхами (например, перед путешествием) используют такие эфирные масла для ароматерапии, как лаванда, мята, базилик. Проверенный «коктейль» – в равных частях соединенные масла базилика с мелиссой. Полезно комбинировать запахи дягиля с кедром, медом или розой.
- От раздражения легко избавиться, взяв мелиссу, герань и кедр. Умиротворяюще действуют также их смеси с 3-5 капельками иланг-иланг либо пачули.
- Побороть агрессию помогут запахи майорана, мускатного ореха, аниса, ладана, мирра, мандарина. Снять нервное напряжение просто, вдыхая сладкий аромат меда, стиракса и бензоя.
Масло нероли успокаивает ум и прогоняет грустные мысли. Его рекомендуют смешивать в аромалампе для ароматерапии с бергамотом либо жожоба. Облегчить состояние депрессии и приобрести уверенность в себе позволяют ароматы лимона, кедра, жасмина, тысячелистника, бергамота, фиалки.
- От кошмаров подойдут составы из сандалового дерева, иланг-иланга, ромашки, герани. Их наносят также во время расслабляющего массажа.
- Для восстанавливающих процедур ароматерапии маслами дома рекомендуется соединить 50 мл миндального, по 2 кап. масел лимонной травы с розмарином, 15 капель имбиря.
- С нерешительностью позволит справиться мускатный шалфей, эвкалипт, лимон. Укрепляют характер эфиры дягиля, кипариса и душицы.
Подобрав подходящий аромат, удастся быстро освободиться от деструктивных эмоций, обрести душевную гармонию и скорее справиться с физическими недугами.
Предлагаем купить эфирные масла и диффузоры для ароматерапии в Екатеринбурге. Оформите заказ на сайте или обратитесь к менеджерам по телефонам в разделе «Контакты». Доставка по городу и области, самовывоз.